การเรียน คาราเต้เป็นการฝึกเทคนิคด้วยมือเปล่า เป็นการออกกำลังกายโดยการใช้กำลังตัวเองและการเคลื่อนย้ายร่างกายเพื่อเป็นการพัฒนาระดับขั้นต่อๆไป โดยที่ศัตรูอาจเข้ามาทำร้ายโดยใช้อาวุธ โดยการสาธิตที่มีเทคนิคที่สวยงามนี้ เรียกว่า “Kata” เป็นท่าออกกำลังกาย แบบเป็นจังหวะให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เช่น การพับแขนขา  การกระโดด การทรงตัวหน้า-หลัง ซ้าย-ขวา ขึ้น-ลงอย่างราบรื่น ด้วยความช้าและรวดเร็ว